SPAでのマッサージ選び

皆sama,Selamat mala~~m!!
社会復帰,してますかッ?

本当なら⑪月のBALIのReportを続けてぃきたぃのですが…これだけ遅くなってはもぅ,かんなり遅くても同じ!!(-_-メ)
ってコトで↓今日は別のTOPICでぃっちゃぃま~~ぁすッ☆


大変嬉しぃコトに,もひょつのSPA好きが世の中にだぃぶ認められてきて…
ぃろんなトコでBALIゃSPAにっぃての質問を受けるょぅになりましたッ☆
これもひとぇに,応援して下さる皆samaのぉかげです。
ぁりがとぅござぃますm(__)m

バリ島のSPAのハイパーリンク集をァップデートしましたので,もしょろしければSPA探しの参考に使ってゃってくださぃ。⇒コチラ!!
そのぅち,何かォススメ・マークでもっけてぉきますッ☆


さて。行きたぃSPAが決まったら,次に悩むのがMENU選びではなぃでしょぅか。
最近のSPAは本当に企業努力してぃて,ぃろんな種類のSPAが受けれるんですケド,今日はそのベースとなるマッサージの種類にっぃて説明しちゃぃますッ☆
足ゃ頭など,部分的なマッサージは,マッサージ名を見れば分かると思ぅので,全身マッサージにっぃて書きます。
ただ,もひょつはSPAを受けるのが好きなのでぁって,施術する側ではなぃので~,専門的なコトゃ,理論的なコトがぁんまりゎかりません。
単に,このマッサージを受けてどぅ思ぅか,とゅぅコトを書ぃてぃきますので,SPA側の説明とはちょっと異なる意見の場合もぁるかもしれません。
そこんとこご了承下さぃませ~~ぇm(__)m


バリニーズ・マッサージ
BALI島のSPAとゅぅSPAにぁるメニュー。
激安の町SPAで,メニューが①っしかなぃのなら大抵コレです。
リンパの流れを良くするマッサージで,主に足先ゃ手先から身体の中心部に向かってマッサージが進みます。
ォィルを使用し,指先でのッボ押しと,手の平を使った圧迫にょる長ぃストロークのマッサージです。
相当なベテランになると,リンパが滞ってぃる場所が触れただけで分かり,そこを重点的に揉まれます。リンパが滞ってぃる(とセラピストが言ぅ)場所は,ゃたら痛ぃですが,マッサージ終了後は驚くほど体が軽くなってぃます。

ァロマセラピー・マッサージ
ぃぃニォィのするォィルを使用し,マッサージします。使用するォィルは何種類かから選べるコトがほとんどです。
ォィルの種類にょって効能がぁるのですが,その時の自分が好きだと思ぅニォィのォィル=身体に必要な効能,らしぃです。
ただ,妊娠中には使用できなぃォィルがぁります。
凝りをほぐし,リラックスできるょぅにそれほど強くはマッサージしません。必要ならセラピストに好みの強さにしてもらぇば大丈夫ですッ☆


スウェーディッシュ・マッサージ
筋肉のこりと,血液の流れを良くしそぅな,少し強めのマッサージで,もひょつはぉ気に入りです。
同じくァロマ・ォィルまたは普通のォィルを使用します。
足先から上に向かって,短ぃストロークゃ長ぃストロークを必要に応じて駆使しながらマッサージします。
圧迫にょるマッサージがメィンで,ッボ押しゃ,筋肉ゃ脂肪を揉み解します。


フレンチ・マッサージ
メィンは脂肪燃焼。セルラィトと脂肪を指先ゃ手の平全体で揉み解します。セルラィトのトコロは超痛ぃのですが…脂肪燃焼のためには仕方がぁりません。
ァロマ・ォィルまたは普通のォィルを使用します。
BALI島でこれができるSPAはまだ②少なぃのではなぃかしらん。
①時間で十分発汗し,かなり疲れます。そこからぉ風呂ゃその他のMENUもぁるトキには,体力を十分に蓄ぇてから行きましょぅ。


スポーツ・マッサージ
多分ですが…疲れた筋肉のためのマッサージ。
ォィルを使用します。
筋肉ゃ脂肪を手の平で転がすょぅに震わせたり,圧迫したり,ほぐしたりとぃろ②です。
マリン・スポーツの後とかかなぁ~??
少し荒く感じるかもしれませんが,それが普通です。


タィ・マッサージ
バリニーズ・マッサージと指圧の間くらぃのマッサージでしょぅか。
ォィルの有りor無しが選べるトコロもぁります。
マッサージは,本場タィで受けるょりもBALIで受ける方がゅるぃです。
本場の人がゃると超強ぃんですケド↓。
マッサージが終了すると,ァクロバティックなポーズで筋を伸ばしたり,カィロプラクティックのように関節を鳴らされたりします。痛くなぃです。
大抵のセラピストは上手にゃってくれますが,関節が鳴りにくぃ人でも鳴るまで何度もゃられたり…^^;もします。その場合は痛ぃです。


指圧(SHIATSU)
ォィルを使用せず,服を着たまま,またはそのSPAの専用のガゥンに着替ぇて受けます。
指先でッボを押したり,手の平全体でコリをほぐしたり…
ま,説明不要ですね^^;
帰国直前だったりして,ォィルでベタベタになりたくなぃ方は指圧をどぅぞ~。


ディープ・ティシュー・マッサージ
ォィルを使用します。
筋肉ゃ脂肪の奥深くまで指が届くょぅな,かなり深ぃ位置ぇァタックするマッサージ。
足先から上に向かってきます。ストロークもギュ~~っとしぼられるょぅな圧迫感。
初心者にはものすごく痛ぃかもしれません。
んでももひょつはコレが①番好きなMENU。


シグニチャー・マッサージ
この名前ゃ,またはそのSPAの名前のっぃたマッサージは,実はそのSPAが①番自信を持ってるマッサージなんですょ。
大抵は上に挙げたマッサージのぃくつかをミックスし独自にァレンジしたものです。
これはSPAにょって違ぅんで,内容にっぃてはぉ店の人に尋ねて下さぃネ。
このマッサージのレベルが,ィコールそのSPAの実力ってコトになります。


ツィン・マッサージ
ォィルを使用したァロマテラピー・マッサージ,またはバリニーズ・マッサージ。
但し,セラピストが②人っき,左右・上下対称にシンクロしながらマッサージしてぃきます。
セラピスト②人ってコトでぉ値段もだぃぶかかるケド,これが完璧に同調したマッサージだった場合は至福の時間が過ごせます。
ただ…微妙に左右対称ぢゃなかった場合は…気になって仕方ぁりません↓


ストーン・マッサージ
ォィルを使用します。
温められたっるっるした石を使ぃ,部分的に置ぃてじんゎり体を温めたり,石のすべらかさを生かしたマッサージをします。
温まります。
もひょつは人の手の方が好きだけど。


ハーブボール・マッサージ
ォィルを使用します。
ハーブを包んだ布を蒸し,温めた状態で使用します。
ハーブの効果もぁって,ストーン・マッサージ以上に温まります。発汗効果大。
ポンポン叩ぃたり,ギュ~~っと押し付けたり。
ニォィが残るので,これから飛行機に乗る,って方…遠慮願ぃます^^;


全てのマッサージに言ぇるコトですが…ォィルをつける前・マッサージが始まる前にサロン(大きな布)をかけたままの状態で,指圧ゃ筋を伸ばす工程が入るSPAもぁります。
これはマッサージの種類とかぢゃなく,店にょります。


このくらぃかなぁ~~。
ぁと何か思ぃっぃたら説明文書きますッ☆


皆samaのぉ気に入りのマッサージは何ですかッ?!?!

それではまたぉ目にかかりま~~すm(__)m
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  by mohyo2 | 2008-01-07 23:55 | バリでSPA

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